המשמעות של כושר

סוף סוף נרשמתי לחצי מרתון RNR לוס אנג’לס. אין כמו לחכות עד הרגע האחרון – המירוץ הוא בסוף השבוע הזה! אבל ככה אני מתגלגל ולבסוף קיבלתי את זה בעיקר בגלל ש- SR הפך עלי את הלחץ לחייב את חיי. אלא שאני לא חושב שהיא דיברה על ריצה … נו טוב. אם אתה עדיין מנסה למצוא מירוצים לשנה השנה שלי מרתון רוקנרול / קוד הנחה של חצי מרתון עדיין תקף למירוצי 2015! השתמש בקוד RuneAtrepeat15

היום אני נשנש על גרנולה של דלעת תבלינים. אני אוהב את זה.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

יום אימוני מרתון 2
יום יומן אימוני מרתון 2. RaneAtrepeat.com

עוד סירטונים

0 שניות של דקה, 45 שניות

הבא בתור
קיבלתי מבחן COVID-19
05:16

לחיות
00:00
08:21
01:45

הארוחות האחרות שלי אינן פוטוגניות במיוחד. זו הסיבה שאני לא מפרסם אוכל כל כך הרבה (בהתחשב בכמה שאני אוכל). לא יפה, אבל טעים.

הפטריה שלי פריטטה הייתה די יפה להסתכל עליה וטעימה להפליא אז רציתי לחלוק מושג גס לגבי המתכון.

1. בישלו חבורה של בצל, פטריות ופלפל פעמון קצוץ. מתובל במלח שום ופלפל. כמה מקפים טאפטיו.

2. הכניסו תבנית מרוססת עם 4 ביצים ו -4 חלבוני ביצה. מְתוּבָּל. מערבבים ב 1/2 כוס צ’דר שום.

3. אפוי ב -350 מעלות עד שכמעט מוגדר. הוסיפו 1/2 כוס צ’דר חד ובושל עד ג’רזי קרוז אזול שנמס.

זכייה בבריאות: ראיתי את הטעם האהוב עלי ביותר של ג’לי בטס ולא קיבלתי את התיק הגדול כי ידעתי שאאכל אותם הלילה.

עכשיו וגאס ואני נהנים מהטלוויזיה. אני אוהב את וויטני מחיי המדהימים והמדהים שלי. היא מדהימה.

Aaaand אני כל כך נלהב להפליא לגבי מפזר השמן החדש שלי. אני לא יודע למה במקור קיבלתי את זה (כנראה בגלל ג’רזי נבחרת קנדה בכדורגל שזה היה במכירה) אבל סוף סוף פתחתי את זה אתמול והכנסתי לזה קצת מים ושמן לבנדר … אההההההה. זה כמו ספא. Spahhhhhh.

האם הגעת לעגלת ג’רזי באיירן מינכן פס מפזר השמן?!

שאלה: יש מירוצים שעולים?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק