הלכתי קצת לטייל עם הספר החדש שלי באמצע הבוקר. אני רק כמה עמודים, עם זאת אוהב את זה עד כה!
ואז התייבשתי עם מים (מלון).
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 3
יומן וידאו אימוני מרתון – יום 3. ריצת יומן בדוק עם Run Eat Repeart
עוד סירטונים
0 שניות של 51 שניות
הבא בתור
פודקאסט מחזיר בין 6 ג’רזי אייאקס באוגוסט
07:26
לחיות
00:00
08:21
00:51
הייתי רעב ג’רזי גלאזגו ריינג’רס לארוחת צהריים מוקדם יותר בימים האחרונים אז פשוט הלכתי עם זה.
כמו כן הגעתי לארוחת ערב.
בן נצרך עם חציל בזמן האחרון אז בחרתי שניים בחנות מתוך אמונה שעשיתי פגישת טופו. אבל, לשגרה שלי לא היה מקום לבישול ארוחת ערב אלא אם כן היא תוכננה מראש ולכן החלטתי לנסות להכין חציל שום בסגנון מזרחי כמו גם טופו בסיר החרס.
אממ, כן. זה בסדר. אבל, החציל שאנו מקבלים במסעדה אזורית מדהים, כך שזו אכזבה גדולה. ג’רזי אסטון וילה BOO.
לפחות הכנתי הרבה אורז חום כדי ללכת עם זה! ואז חזרתי לשניות של אורז עם חמאה. איכשהו טיפלתי בריסוס חמאה על הפנים.
לפחות מחקתי את זה, בניגוד לגאס שהסתובבה עם עסקה מטונפת עם כל היום.
(nataliedee.com)
החומר על הפנים שלך.
יש לי הרבה לקוחות ערב הערב! אני הולך לפרסם עדכון על חיי האימונים האישיים שלי בקרוב. תן לי להבין אם יש לך סוג של חששות בנושא זה
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
מיטב המועדפים הטובים ביותר של מוצרים טבעיים, כמו גם בינגו אוכל בריא
מיטב המועדפים הטובים ביותר של מוצרים טבעיים, כמו גם בינגו אוכל בריא
שלום! תערוכת המוצרים הטבעיים (המכונה #Expowest במדיה החברתית) הייתה בסוף השבוע באנהיים, קליפורניה. זה ועידה גדולה
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות קערות של בורגר טריאקי בלתי אפשרי לרצים. מתכון לארוחת ערב ארוכת טווח ארוך או לפני המירוץ לפני ריצה חצי מרתון
הפעלת פריצה כדי להישאר בריאה ולא לגעת בעסקה שלך במהלך התפרצות COVID19
הפעלת פריצה כדי להישאר בריאה ולא לגעת בעסקה שלך במהלך התפרצות COVID19
אם אתה רץ או הולך החוצה במהלך פרוץ הנגיף Coronave
שימוש בעסקה עם מסכה תוך כדי ריצה בחוץ
שימוש בעסקה עם מסכה תוך כדי ריצה בחוץ
התמודד עם מסכה לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף Coronavirus. הנחיות לשימוש במסכה מ- CDC. טיפים להיות
ההצהרות הטובות ביותר לרצים
ההצהרות הטובות ביותר לרצים
להלן רשימה של 51 אישורים חיוביים לרצים. הזכרתי את אלה באינסטגרם היום מכיוון שאתה לא יכול להכיר
המסקרה הטובה ביותר, שמפו יבש כמו גם דאגות אחרות מהשבוע
המסקרה הטובה ביותר, שמפו יבש כמו גם דאגות אחרות מהשבוע
המסקרה הטובה ביותר לריסים ארוכים ועבים. שמפו יבש ביותר לרצים. חששות חדשים כמו גם תשובות מסיפור אינסטגרם⚡ מאת Shareaholic
ו