שלום! איך הולך? כאן זה הולך נהדר! רצתי ואכלתי ובבעלותי חתול אז יש לי את כל זה הולך בשבילי … לא יותר מדי. אבל הייתי בלה-לה אדמה הבוקר ולא התחלתי את הגרמין שלי כשהתחלתי לרוץ. רצתי בדרך שבדרך כלל אני משתמשת רק בימי טווח ארוך ולקחתי שם מסלול אחר כך […]
Read Moreמבקרי RER פועלים כמו גם מוסיקה יום שני
שלום! מה שלומך בדיוק? אני מרגיש פנטסטי במחשבה על רצתי שלם אתמול! אני לא כואב בשום דרך כמו גם די מרגיש שאני רוצה לבחור אפילו ריצה! אבל, אני לא – אני לוקח יום מנוחה. אני תוהה אם כי אני חייב להיות כואב? אולי אני חייב לדחוף את זה הרבה יותר […]
Read Moreבת הים הקטנה שמריצה פרטי תלבושות
שלום! איך הולך? כאן זה הולך נהדר כי רצתי ואכלתי סופגנייה. זה היום הכי טוב! ואני משתף איך להפוך את אריאל בת הים הקטנה שלי לתלבושת. הייתי צריך ג’רזי רומא סופגנייה. במקרים מסוימים זה רצון, במקרים מסוימים זה צורך. הסופגנייה האהובה עלי היא מזוגגת רכה אבל כולם היו בחוץ. BOO. […]
Read Moreערמה על מיילים בשבוע שני הצ’ק -אין
ערימה בשערים של מיילס שבוע אחד האם פגעת בשבוע שעבר בקילומטראז ‘או ביעד זמן האימון שלך? הסרטונים הכי עכשוויים שלי רעיונות למסיכת פנים לריצה והליכה בחוץ מסכת פנים לריצה והליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה צריך ללבוש מסכה? איזו מסכה היא הטובה ביותר עבור רצים והולכים? בדוק את […]
Read Moreארוחת צהריים מסביב
ביקרתי הבוקר כמו גם הבנתי שאצאתי בזמן ארוחת הצהריים. אז ג’רזי ריאל מדריד ארזתי את השאריות שלי מארוחת הערב וגם אכלתי אותם בדרכים! זה היה אידיאלי מאז שהייתי רעב הכי טוב אחרי האפליקציה שלי. כמו כן אכלו אותה בשיטה לכמה משימות מבלי שאצטרך לצאת מהשיטה שלי הביתה. כמו כן בחרתי […]
Read Moreהתחל לעבוד
ציינתי כלאחר יד שאני מתחיל את העבודה החדשה שלי היום. אני לא ממש רוצה לדבר על זה יותר מדי מכיוון שאני לא בטוח אם זה מדהים איתם שאוכל לדבר עליהם, אבל אני יכול לומר לך שאני עובד כמנהל משרד במחוז אורנג ‘קרוב מאוד לשלי להיות דירה חדשה? התפקיד הוא 30 […]
Read Moreארוחות כמו גם מיילים לטרמינל הטיסה
הגעתי לפלורידה! אחרי עוד עין אדומה אחת – בן כמוני כשהם שוב בצד המזרחי של ארה”ב למרבה המזל, ישנתי קצת בטיסת הלילה כך שזה לא היה רע כל כך. ל- LAX יש את “הסורק העירום” כמו שאני רוצה ג’רזי נבחרת ערב הסעודית בכדורגל להתקשר לזה. בחרתי בפיטור בהתחשב בעובדה שאני […]
Read Moreשבוע המרתון כמו גם Flapjack יום שישי
אז רצתי חצי מרתון ביום שני, כמו גם יש לי עוד חצי מרתון לרוץ מחר. אני לא באמת נהדר במתמטיקה עם זאת על ידי החישובים שלי … חצי מרתון אחד ביום שני + חצי מרתון בשבת = מרתון שלם השבוע! הסרטונים האחרונים שלי אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים […]
Read Moreחמאה על העסקה שלי עם
הלכתי קצת לטייל עם הספר החדש שלי באמצע הבוקר. אני רק כמה עמודים, עם זאת אוהב את זה עד כה! ואז התייבשתי עם מים (מלון). הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 3 יומן וידאו אימוני מרתון – יום 3. ריצת יומן בדוק עם Run Eat Repeart עוד סירטונים 0 שניות […]
Read Moreיום שישי כיף – חברים עגולים או גורים צ’או
שלום! מה נשמע? זה בהחלט טוב בפלורידה. אתמול אחר הצהריים יצאתי לטייל לחנות לדגני בוקר להכין חברים בוציים. זה רק כקילומטר לכל כיוון, אבל אני מקווה שזה מבטל את העובדה שאכלתי חצי מהצוות! הסרטונים הכי עכשוויים שלי מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל […]
Read More