המשמעות של כושר

1. היום שלי היה דיג. היה לי את הלקוח הראשון שלי בשעה 07:00 והאחרון שלי בשעה 20:00. אז למרות שהייתי צריך להשתחוות מ- KB מוקדם הרגשתי שאני על הרגליים ופעילות למדי כל היום. בחדשות אחרות – KB נשרף בערך הרבה קלוריות בדקה כמו לרוץ! הסרטונים החדשים ביותר שלי ספר זיכרונות […]

לאחרונה פנו אלי Nunaturals כדי לנסות את קו מוצרי סטיביה שלהם. קפצתי על ההזדמנות כי אני מאוהב בסטיביה כבר למעלה משנה, אבל עדיין לא אפיתי את זה. הסרטונים הכי עכשוויים שלי מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או […]

יום שלישי מרוצה! אני יוצא לחוויית טריק עם SR הבוקר, אולם רציתי לעצור כמו גם לחלוק כמה דברים. (זה יום ההולדת שלה כמו שאנחנו פשוט רצים – שום דבר ג’רזי נבחרת איראן בכדורגל לא ממש מרגש.) הסרטונים הכי עכשוויים שלי מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ מה אכלתי ביום […]

הבאתי סלט עופות מזרחי לחגיגה אתמול כמו גם לקחתי את בית המנוחה לארוחת הצהריים של היום. כן, אתה יכול לעשות את זה בלי שזה לא מכבד כשזו חגיגה ביתית אני מבין שהאוכל שלי לא יפה, עם זאת, פיקת הפילקה החדשה של Polka Dot Placemat משמח אותי מאוד. הסרטונים הכי עכשוויים […]

שלום! איך הולך? היום היה יום קל לרוץ אז פגעתי בכביש במשך 6 מיילים ואז עשיתי תיקון של 21 יום – ואז האינטרנט שלי החליט שאוכל ללכת בעצמי ולהפסיק לעבוד. תודה אל גור. התחלתי אותו מחדש והתקשרתי לספק שלי בזמן שאוכל פופקורן כי זה מה שאתה עושה כשהאינטרנט שלך נשבר […]

מתכון פוזול עוף קל להפליא זה דורש רק 4 מרכיבים. פשוט זרקו עוף וסלסה בעגלה וברגע שזה ייגמר, גרסו אותו. לאחר מכן תוכלו להוסיף את שני המרכיבים הסופיים ולפרוח -> מרק תוצרת בית. פוזול מקסיקני אותנטי מוגש עם מגוון תוספות בצד. אתה יכול לערום אותם כמה שאתה רוצה. תוספות המשפחתי […]

טיול דרך חצי מרתון) הסרטונים הכי עכשוויים שלי קיבלתי מבחן COVID-19 קבלת מבחן נגיף Coronavirus – בדיוק איך זה עובד, איך זה מרגיש, החוויה שלי וגם יותר. קיבלתי את המבחן הסטנדרטי כמו גם בן קיבל את הבדיקה המהירה של ג’רזי צ’לסי Covid-19. עוד סירטונים 0 שניות של 5 דקות, 16 […]

מאוחר בערב יום שני פניתי ל- LAX לטיסה שלי לבייג’ינג. הטיסה היא 12.5 שעות! זה המריא בשעה 12:40 בבוקר כמו גם נחת בסביבות השעה 5:30 בבוקר. זה משמרת קצת נהדרת מאז שניסיתי לישון הרבה מהטיסה כמו גם אז זה היה בוקר כשהגעתי. סביר להניח שישנתי בערך 7 שעות (השלכת כמו […]

כרץ אני מבין שעלי לשלב אימוני סיבולת כמו גם למתוח בשגרת האימון הרגילה שלי. זה לא הדבר המועדף עלי, עם זאת זה כמו ויטמין – נהדר בשבילך! הסרטונים האחרונים שלי לפני שהיינו סקירה זרים לפני שהיינו זרים על ידי ביקורת הספרים של רנה קרלינו. מחשבות מהירות כמו גם הצעות לספרי […]

נגן שמע 00:00 00:00 00:00 פודקאסט: הפעל בחלון חדש | הורד הירשם: פודקאסטים של אפל | פודקאסטים של גוגל | Stitcher | RSS הסרטונים החדשים ביותר שלי אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4 אין מכנסיים קצרים לנשים לנשים. הערכה חדשה של אתלטה HIIT IT 9 במכנסיים קצרים. עוד סירטונים 0 שניות […]